【橘子到底上火吗】橘子是一种常见的水果，富含维生素C和膳食纤维，但很多人担心吃多了会“上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等。
总结：
橘子本身并不“上火”，但过量食用可能引发不适。建议每天吃1-2个即可。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 不上火 |
| 含糖量 | 中等 |
| 维生素C | 高 |
| 建议食用量 | 每天1-2个 |
| 过量影响 | 可能引起胃酸、口腔溃疡 |
橘子性平，适合大多数人食用，但体质偏热或有消化问题的人应适量控制。
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问 橘子到底上火吗
2025-10-21 06:09:56
问题描述：
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