【颈椎酸痛怎么治疗】颈椎酸痛是现代人常见的健康问题，多因久坐、姿势不良或过度使用电子设备引起。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头或弯腰，调整电脑屏幕高度至视线水平 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可缓解肌肉紧张，冷敷适用于急性疼痛 |
| 适度运动 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 推拿按摩 | 专业人员操作可缓解局部僵硬和疼痛 |
| 药物治疗 | 可使用非处方止痛药或外用膏药（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 如牵引、电疗等，需在医生指导下进行 |
日常注意休息与锻炼，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和缓解颈椎酸痛。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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