【无机盐的生理功能】无机盐是人体必需的营养物质，虽在体内含量较少，但作用重大。它们参与多种生理过程，维持生命活动的正常进行。
| 无机盐 | 主要功能 |
| 钠 | 维持体液平衡、神经传导 |
| 钾 | 调节细胞内外渗透压、心脏功能 |
| 钙 | 构成骨骼和牙齿、参与肌肉收缩 |
| 磷 | 参与能量代谢、构成细胞膜 |
| 镁 | 协助酶反应、维持神经肌肉功能 |
| 铁 | 合成血红蛋白、运输氧气 |
| 锌 | 参与免疫、生长发育、酶活性 |
无机盐的缺乏或过量都会影响健康。日常饮食中应注重均衡摄入，以保证身体各项功能的正常运转。
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