【近视眼怎么保养】近视眼的保养对于延缓视力下降和保持眼部健康至关重要。以下是一些实用的保养建议：
| 保养方法 | 具体内容 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 保持距离 | 阅读或使用电子产品时，保持30厘米以上距离 |
| 环境光线 | 确保阅读环境光线充足，避免在昏暗中用眼 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数 |
此外，适当进行户外活动有助于缓解眼疲劳，增强眼部血液循环。坚持良好的用眼习惯，是保护视力的关键。
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