【近视500度怎么恢复】近视500度属于中度近视，恢复需结合科学方法与日常习惯。以下为常见方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 配戴眼镜或隐形眼镜 | 矫正视力，减轻眼睛负担 |
| 视力训练 | 如眼保健操、视觉训练软件等，辅助改善用眼习惯 |
| 保持良好用眼习惯 | 控制用眼时间，避免长时间近距离用眼 |
| 增加户外活动 | 每天2小时以上户外活动，有助于减缓近视发展 |
| 医疗干预 | 如角膜塑形镜（OK镜）或手术（需专业评估） |
注意：近视一旦形成，通常不可完全逆转。重点在于延缓度数增长。建议定期检查视力，遵循医生指导，合理调整生活方式。
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