【减肥吃什么水果好】在减肥期间，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时补充营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化能力强，低糖 |
| 橙子 | 43 | 维生素C丰富，助消化 |
| 猕猴桃 | 61 | 含酶类，促进代谢 |
| 石榴 | 83 | 低脂高纤维，营养丰富 |
建议每天适量食用，避免过量，同时注意搭配均衡饮食与运动。
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问 减肥吃什么水果好
2025-10-20 09:26:51
问题描述：
减肥吃什么水果好，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-20 09:26:51
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