【海星的功效与作用是什么】海星是一种常见的海洋生物，不仅在生态系统中扮演重要角色，在传统医学和现代营养学中也具有一定价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如钙、镁等。 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高人体抵抗力。 |
| 抗炎作用 | 部分研究表明其提取物具有一定的抗炎效果。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可能有助于食物的消化吸收。 |
| 传统药用 | 在中医中，海星被认为有软坚散结、消肿止痛的作用。 |
需要注意的是，海星作为食材或药材使用时应确保来源安全，避免误食有毒品种。此外，个体差异较大，食用前建议咨询专业人士。
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