【激光祛斑后应吃维生素C还是维生素E】激光祛斑后，适当补充维生素有助于皮肤修复。维生素C和E各有优势：
| 维生素 | 作用 | 适合人群 |
| 维生素C | 抗氧化、促进胶原蛋白生成，淡化色素 | 皮肤较敏感、希望提亮肤色者 |
| 维生素E | 保护细胞免受自由基损伤，增强皮肤屏障 | 皮肤干燥、需加强修复者 |
建议根据个人肤质和需求选择。若以美白为主，可优先选维生素C；若侧重修复保湿，则维生素E更佳。两者也可搭配使用，效果更佳。注意：服用前最好咨询医生或营养师。
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