【海红果的功效与作用】海红果是一种常见的野生果实，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素C、黄酮类物质及多种矿物质，常用于食疗和中药配方中。
以下是海红果的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有机酸，有助于刺激胃液分泌，改善食欲 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能对血糖调节有一定帮助 |
| 清热解毒 | 中医认为其性平味酸，可清热解毒 |
综上，海红果不仅味道独特，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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