【孩子长高期间吃什么有助长高】孩子的身高发育与营养摄入密切相关。合理搭配饮食，有助于促进骨骼生长和身体发育。
总结：
在孩子长高的关键期，应注重蛋白质、钙、维生素D、锌等营养素的补充。同时，保持规律作息和适量运动也十分重要。
| 营养素 | 食物推荐 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进肌肉和骨骼发育 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼密度 |
| 维生素D | 鸡蛋黄、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 锌 | 瘦肉、坚果、全谷类 | 促进生长激素分泌 |
建议家长根据孩子年龄和体质，科学安排饮食结构，帮助孩子健康长高。
以上就是【孩子长高期间吃什么有助长高】相关内容，希望对您有所帮助。
