【右肩胛骨下方疼痛】右肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，常见的包括肌肉劳损、姿势不良、颈椎问题或肩部损伤。该部位的疼痛通常表现为酸痛、刺痛或持续性不适，影响日常活动。
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、疲劳感 | 休息、热敷、拉伸 |
| 姿势不良 | 持续性隐痛，久坐后加重 | 调整坐姿，加强核心锻炼 |
| 颈椎问题 | 疼痛放射至肩部，伴随麻木 | 就医检查，物理治疗 |
| 肩部损伤 | 活动受限，剧烈疼痛 | 医疗评估，必要时理疗 |
若疼痛持续或加剧，建议及时就医以明确病因。日常注意保持良好体态，避免长时间低头或过度使用肩部。
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