【广东凉茶的功效与作用】广东凉茶是岭南地区传统的一种草药饮品，常用于清热解毒、祛湿消暑。其配方多样，根据季节和体质不同而有所变化。以下是常见功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 常用于缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 祛湿消暑 | 夏季饮用可帮助降温、缓解湿气 |
| 消炎抗菌 | 部分凉茶含有天然抗菌成分 |
| 促进消化 | 有助于改善肠胃不适 |
| 提神醒脑 | 适合疲劳时饮用，提神效果明显 |
广东凉茶虽有诸多益处，但不宜长期大量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质选择合适的凉茶种类，并在必要时咨询中医师。
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