【缓解痛经可以吃什么水果推给来姨妈小仙女】经期不适是很多女生的烦恼，适当吃些水果有助于缓解痛经。以下是一些推荐水果及作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 红枣 | 补血暖宫，缓解疲劳 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解肌肉痉挛 |
| 苹果 | 含有果胶，助消化、稳定情绪 |
| 樱桃 | 补铁养血，改善气血不足 |
| 石榴 | 含有丰富维生素，有助止痛 |
建议在经期多吃温性水果，避免生冷食物。同时保持良好作息和适量运动，对缓解痛经也有帮助。
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问 缓解痛经可以吃什么水果推给来姨妈小仙女
2025-10-18 20:16:39
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答推荐答案
2025-10-18 20:16:39
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