【黑枸杞子泡茶喝的作用有哪些】黑枸杞子是一种营养丰富的天然食材，常用于泡茶饮用。以下是其主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，增强身体抵抗力。 |
| 改善视力 | 花青素对眼睛健康有益，可缓解眼疲劳。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 清肝明目 | 传统中医认为黑枸杞有养肝明目的功效。 |
黑枸杞子泡茶简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，建议每天适量饮用即可。
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