【怀孕贫血吃什么好】怀孕期间，贫血是常见问题，合理饮食有助于改善。以下是推荐的补血食物和注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 红肉类 | 瘦牛肉、猪肝 | 富含铁和蛋白质 |
| 深色蔬菜 | 菠菜、油菜 | 含铁及维生素C，促进吸收 |
| 水果类 | 猕猴桃、橙子 | 富含维生素C，助铁吸收 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含铁及植物蛋白 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 补充铁和健康脂肪 |
建议避免空腹吃含铁食物，同时减少咖啡、茶等影响铁吸收的饮品。如症状严重，应遵医嘱补充铁剂。
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问 怀孕贫血吃什么好
2025-10-18 14:46:07
问题描述：
怀孕贫血吃什么好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-18 14:46:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
