【怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢】怀孕期间，营养摄入尤为重要。酸奶和纯牛奶都是优质钙源，但各有特点。
| 项目 | 纯牛奶 | 酸奶 |
| 钙含量 | 高 | 中等 |
| 蛋白质 | 高 | 高 |
| 益生菌 | 无 | 含有益生菌 |
| 易消化性 | 一般 | 更易消化 |
| 适合人群 | 一般孕妇 | 消化不良或乳糖不耐者 |
总结：两者都适合孕妇饮用，若注重补钙可选纯牛奶；若关注肠道健康，酸奶更佳。可根据个人体质和需求选择。
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问 怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢
2025-10-18 13:13:47
问题描述：
怀孕了喝酸奶好,还是纯牛奶好呢，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 13:13:47
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