【山竹水果功效】山竹是一种营养丰富的热带水果，被誉为“果中皇后”。它不仅味道清甜，还具有多种健康功效。
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降火 | 山竹性凉，能有效缓解上火症状，如口干舌燥、喉咙痛等。 |
| 增强免疫力 | 富含多种矿物质和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。 |
| 保护心血管 | 含有钾元素，有助于调节血压，保护心脏健康。 |
综上所述，山竹不仅美味，还对身体健康有多方面益处。适量食用，可为日常饮食增添一份健康选择。
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