【姑娘果的功效与作用是什么】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富、药用价值高的水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和类黄酮，延缓衰老 |
| 降血糖 | 部分研究显示对血糖控制有一定帮助 |
姑娘果可直接食用，也可入药或制作饮品。但需注意适量，避免过量引起不适。在日常饮食中适当添加，有助于增强体质、改善健康。
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