【共轭亚油酸的作用及功能】共轭亚油酸（CLA）是一种天然存在的脂肪酸，主要来源于反刍动物的肉和乳制品。它在人体中具有多种健康作用，包括调节体重、增强免疫系统、改善心血管健康等。
| 功能 | 说明 |
| 减肥 | 有助于减少体脂，增加肌肉质量 |
| 抗炎 | 减轻慢性炎症反应 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，增强抗病能力 |
| 心血管保护 | 降低胆固醇水平，改善血脂状况 |
| 抗癌 | 部分研究显示其可能抑制癌细胞生长 |
CLA可通过饮食摄入或补充剂获取，但需注意适量使用。总体而言，CLA在促进健康方面具有积极作用，但仍需结合科学饮食与生活方式进行综合管理。
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