【胃胀吃什么水果好】胃胀是一种常见的消化问题，可能由饮食不当、消化不良或肠道功能紊乱引起。适当选择水果有助于缓解症状。以下是适合胃胀时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解胀气 |
| 苹果 | 含有果胶，可促进消化，但建议去皮食用 |
| 火龙果 | 含膳食纤维，帮助改善便秘，减轻胀气 |
| 木瓜 | 含木瓜酶，有助于分解蛋白质，促进消化 |
| 梨 | 性凉，能清热润肺，但不宜过量 |
注意：胃胀期间应避免食用易产气的水果，如西瓜、葡萄等。同时，饮食应清淡，避免油腻和辛辣食物。若症状持续，建议及时就医。
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