【手肩膀疼痛要警惕的三种病怎么回事,怎么办】手肩膀疼痛可能与多种疾病有关，及时识别病因有助于早期治疗。以下是三种常见原因及应对方法：
| 疾病名称 | 症状描述 | 原因/诱因 | 应对方法 |
| 肩周炎 | 肩部僵硬、活动受限、夜间痛 | 长期姿势不良、劳损 | 热敷、理疗、适度锻炼 |
| 肱二头肌腱炎 | 上臂前侧疼痛，抬手困难 | 过度使用手臂、运动损伤 | 休息、冰敷、药物缓解 |
| 颈椎病 | 肩颈放射性疼痛、手麻 | 颈椎退变、长期低头用电脑 | 牵引、康复训练、改善姿势 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确诊断后对症治疗。日常注意保持正确姿势，避免过度劳累，有助于预防此类问题。
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