【干无花果的功效与作用】干无花果是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 改善便秘 | 纤维含量高，有助于调节排便 |
| 保护心脏 | 含钾元素，有助于维持血压稳定 |
| 补充营养 | 含多种维生素和矿物质，适合日常食用 |
适量食用干无花果，可为身体提供多种营养支持，是健康饮食的好选择。
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