【橄榄果吃多了有什么坏处】橄榄果是一种常见的水果，适量食用有益健康，但过量则可能带来一些不良影响。以下是关于橄榄果吃多了的总结：
| 项目 | 说明 |
| 胃部不适 | 含有较多单宁酸，可能引起胃胀、恶心或腹泻 |
| 消化问题 | 纤维含量高，过量可能导致便秘或腹痛 |
| 口感刺激 | 味道较涩，吃多易引发口腔不适 |
| 营养失衡 | 过量摄入可能影响其他营养素的吸收 |
建议每天食用不超过5-10颗，避免空腹食用，并注意个体差异。如有不适，应及时停止食用并咨询医生。
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问 橄榄果吃多了有什么坏处
2025-10-18 02:41:46
问题描述：
橄榄果吃多了有什么坏处，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-18 02:41:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
