【高原反应症状处理方法】高原反应是进入高海拔地区后，因氧气稀薄引发的身体不适。常见症状包括头痛、恶心、呼吸困难等。及时识别并采取正确措施可有效缓解症状。
| 症状 | 处理方法 |
| 头痛 | 休息、吸氧、服用止痛药（如布洛芬） |
| 恶心呕吐 | 避免进食油腻食物，保持水分，必要时使用止吐药 |
| 呼吸困难 | 减缓活动速度，保持平稳呼吸，必要时吸氧 |
| 疲劳乏力 | 充分休息，避免剧烈运动，补充能量 |
| 失眠 | 保持安静环境，适当使用助眠药物（遵医嘱） |
出现严重症状时应立即下撤至低海拔地区，并寻求医疗帮助。适应高原环境需循序渐进，提前做好准备可减少不适。
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