【红小豆水的功效与作用】红小豆水是一种常见的传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 红小豆性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利尿消肿 | 可促进排尿，帮助身体排出多余水分，减轻水肿。 |
| 降脂减肥 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂，辅助控制体重。 |
| 改善消化 | 促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提升身体抵抗力。 |
红小豆水适合日常饮用，尤其适合夏季或体质偏热者。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免不适。
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