【黑蒜的作用和功效和禁忌】黑蒜是经过发酵处理的大蒜，具有独特的风味和多种健康益处。以下是其主要作用、功效及禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 改善消化、增强免疫力、调节血糖、促进血液循环 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、降血压、助眠、改善肠道菌群 |
| 禁忌 | 胃肠敏感者慎用；孕妇及哺乳期妇女不宜大量食用；过敏体质应避免食用 |
黑蒜虽好，但并非人人适宜。建议根据自身情况适量食用，必要时咨询医生。
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问 黑蒜的作用和功效和禁忌
2025-10-17 10:23:08
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答推荐答案
2025-10-17 10:23:08
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