【牙龈肿是怎么回事】牙龈肿是常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 牙菌斑堆积 | 清洁不当导致细菌滋生 | 加强刷牙，使用牙线 |
| 牙龈炎 | 初期牙龈感染，红肿出血 | 定期洗牙，保持口腔卫生 |
| 牙周病 | 严重牙龈感染，影响牙齿稳固 | 就医治疗，可能需洗牙或手术 |
| 食物刺激 | 辛辣、过热食物引发局部反应 | 避免刺激性食物 |
| 荷尔蒙变化 | 如青春期、怀孕期间激素波动 | 注意口腔护理，定期检查 |
牙龈肿若持续不退或伴有疼痛、出血，应及时就医。日常注意口腔清洁和饮食习惯，有助于预防牙龈问题。
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