【左旋肉碱怎么吃?】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于运动和减肥人群。正确服用有助于提高脂肪代谢效率。
| 项目 | 内容 |
| 推荐剂量 | 每日1-3克，分次服用 |
| 最佳时间 | 运动前30分钟或餐后 |
| 服用方式 | 温水冲服，避免空腹 |
| 注意事项 | 避免与咖啡因同服；孕妇、哺乳期禁用 |
建议根据自身情况咨询医生或营养师，确保安全有效。
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问 左旋肉碱怎么吃?
2025-10-17 09:25:15
问题描述：
左旋肉碱怎么吃?，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-17 09:25:15
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