【芹菜热量高吗】芹菜是一种常见的蔬菜，口感清爽，常被用于凉拌或炒菜。很多人关心它的热量问题，想知道是否适合减肥期间食用。
总结：芹菜的热量并不高，属于低热量食物，适合控制体重的人群食用。每100克芹菜约含13-16大卡，且富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 13-16 千卡 |
| 蛋白质 | 0.7 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 2.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
综上所述，芹菜热量低，营养丰富，是健康饮食的好选择。
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