【更年期月经不调怎么办】更年期是女性生理变化的重要阶段，月经不调是常见现象。主要表现为周期紊乱、经量变化等。以下为应对方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素水平波动、卵巢功能衰退 |
| 症状 | 经期长短不一、经量多或少、闭经等 |
| 调理方法 | 均衡饮食、规律作息、适度运动 |
| 中医调理 | 可用中药调理气血，如当归、黄芪等 |
| 药物治疗 | 医生指导下使用激素替代疗法（HRT） |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑 |
建议定期体检，关注身体变化，必要时及时就医。通过综合调理，可有效缓解更年期月经不调问题。
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