【更年期有什么表现】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此时期由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动，身体和心理都会出现一系列变化。
以下是更年期常见的表现总结：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 生理表现 | 潮热、盗汗、月经不规律、失眠、体重增加 |
| 情绪表现 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知表现 | 记忆力下降、注意力不集中 |
| 其他 | 阴道干涩、性欲减退、骨质疏松 |
更年期虽带来不适，但通过健康饮食、规律运动和心理调节，可有效缓解症状。必要时可咨询医生，采取适当治疗。
以上就是【更年期有什么表现】相关内容，希望对您有所帮助。
