【揭秘缺铁性贫血:症状、治疗与食疗全攻略】缺铁性贫血是最常见的贫血类型，主要因体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少。了解其症状、治疗方法及饮食调理至关重要。
| 项目 | 内容 |
| 常见症状 | 疲劳、头晕、心悸、面色苍白、注意力不集中、手脚冰凉等 |
| 病因 | 饮食缺铁、月经过多、慢性失血、吸收障碍等 |
| 治疗方式 | 补充铁剂（如硫酸亚铁）、治疗原发病、必要时输血 |
| 食疗建议 | 多吃红肉、动物肝脏、菠菜、豆类、红枣等，搭配维生素C促进吸收 |
日常注意均衡饮食，必要时及时就医检查，可有效预防和改善缺铁性贫血。
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