【飞机降落时耳朵疼怎么办】飞机降落时，由于气压变化，很多人会感到耳朵不适甚至疼痛。这是耳咽管调节压力不畅所致。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 吞咽动作 | 反复吞咽或咀嚼口香糖，有助于打开耳咽管，平衡耳内外压力。 |
| 咽鼓管吹张法 | 闭嘴捏鼻，轻轻擤气，帮助调节中耳压力。 |
| 睡眠或放松 | 保持头部稳定，避免剧烈活动，有助于减轻不适。 |
| 使用耳塞 | 选择专门的飞行耳塞，可减缓气压变化对耳朵的影响。 |
| 避免感冒 | 感冒时鼻塞可能加重耳痛，应提前预防或治疗。 |
如症状持续或严重，建议就医检查。日常注意保持鼻腔通畅，有助于减少飞行时的耳痛问题。
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