【几个防暑降温的食物】夏季高温，合理饮食是防暑降温的关键。以下是一些适合夏季食用的清凉食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热解暑 |
| 黄瓜 | 润燥降火，补充水分 |
| 冬瓜 | 利水消肿，清热解毒 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 酸梅汤 | 解暑生津，开胃健脾 |
合理搭配这些食物，有助于调节体温、缓解疲劳，提升夏日生活质量。
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问 几个防暑降温的食物
2025-10-16 11:25:58
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答推荐答案
2025-10-16 11:25:58
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