【桂花鱼的功效与作用是什么】桂花鱼，又称鲈鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效。
总结：
桂花鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进生长发育，并对心血管健康有益。其肉质细嫩，适合多种烹饪方式。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素B族和钙、磷等矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进智力发育 | 含有DHA，对大脑发育有益 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 适合孕妇和儿童 | 营养全面，易消化吸收 |
桂花鱼的食用方式多样，可清蒸、红烧或炖汤，是日常饮食中理想的健康食材。
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