【大姨妈期间喝咖啡对身体有什么影响】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食和生活习惯会直接影响身体状态。咖啡含有咖啡因，可能对经期产生一定影响。
总结：
- 负面影响：咖啡因可能导致痛经加剧、情绪波动、睡眠质量下降。
- 正面影响：少量咖啡可能提神、缓解疲劳。
- 建议：经期尽量减少或避免饮用咖啡，选择温热饮品更佳。
| 项目 | 影响说明 |
| 疼痛 | 咖啡因可能加重痛经 |
| 情绪 | 可能引发焦虑或烦躁 |
| 睡眠 | 咖啡因影响睡眠质量 |
| 能量 | 少量可提神，但易导致疲劳反弹 |
| 建议 | 经期减少摄入，优先选择温水或茶 |
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