【小中风的饮食要吃什么】小中风（短暂性脑缺血发作）后，合理的饮食对恢复和预防复发至关重要。应注重低盐、低脂、高纤维的饮食结构，帮助控制血压、血脂，促进血液循环。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含维生素和抗氧化物，有助于血管健康 |
| 选择全谷物 | 如燕麦、糙米，有助于控制血糖和胆固醇 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、豆类、瘦肉，提供必需氨基酸 |
| 少油少盐 | 减少食用油和加工食品，避免高血压 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进代谢 |
总之，小中风患者应养成科学饮食习惯，避免高糖高脂食物，保持清淡均衡，有助于身体恢复和长期健康。
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