【感冒鼻塞怎么快速通气】感冒引起的鼻塞让人非常难受，影响呼吸和睡眠。以下是一些快速缓解鼻塞的方法，帮助你恢复通气。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水或自制盐水冲洗鼻腔，清除分泌物。 |
| 吸入蒸汽 | 用热水蒸气熏鼻子，可加入薄荷或精油，有助于扩张鼻腔。 |
| 按摩穴位 | 按压迎香穴、印堂穴等，有助于缓解鼻塞。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，稀释黏液，减少鼻塞感。 |
此外，注意休息和保暖，避免接触冷空气。若症状持续，建议及时就医。
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