【母乳喂养对妈妈有什么好处和坏处】母乳喂养不仅对宝宝有益，对妈妈也有诸多影响。以下是对母乳喂养对妈妈的利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体恢复 | 促进子宫收缩，减少产后出血 | 初期乳房胀痛、乳腺炎风险 |
| 情绪调节 | 增加催产素分泌，缓解抑郁情绪 | 疲劳感增加，睡眠不足 |
| 经济实惠 | 无需购买奶粉，节省开支 | 需要更多时间和精力投入 |
| 长期健康 | 降低乳腺癌、卵巢癌风险 | 个别妈妈可能有哺乳困难 |
总体来看，母乳喂养对妈妈有明显益处，但也需面对一些挑战。每位妈妈可根据自身情况选择最适合的方式。
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