【平时经常笑有什么益处】经常笑不仅能让人心情愉悦，还对身体和心理健康有诸多好处。以下是总结与表格形式的介绍：
| 益处 | 说明 |
| 缓解压力 | 笑能降低压力激素水平，帮助放松身心 |
| 增强免疫力 | 笑可促进免疫细胞活跃，提高抗病能力 |
| 改善情绪 | 笑能刺激多巴胺分泌，提升幸福感 |
| 促进社交 | 笑有助于拉近人与人之间的距离，增强沟通 |
| 有益心脏 | 研究表明，笑能改善心血管功能 |
总的来说，保持乐观、常笑对身心健康大有裨益。日常生活中不妨多些幽默感，让笑容成为生活的一部分。
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