【粉葛搭配什么煲汤祛湿】粉葛是常见的中药材，具有清热解毒、生津止渴、祛湿排毒的功效。在煲汤时，合理搭配食材能增强其祛湿效果。以下是几种常见的粉葛搭配方案：
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 赤小豆 | 清热利湿，健脾消肿 |
| 猪骨 | 补肾强骨，增强汤的鲜味 |
| 薏米 | 健脾利湿，改善水肿 |
| 陈皮 | 理气健脾，促进消化 |
| 茯苓 | 利水渗湿，安神助眠 |
粉葛与这些食材搭配，不仅味道更佳，还能有效帮助身体祛湿。适合湿气重、食欲不振或容易疲劳的人群饮用。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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