【铁蛋白高不能吃什么】铁蛋白高可能提示体内铁含量过高，长期可能对肝脏、心脏等器官造成损害。因此，饮食上需特别注意，避免摄入过多铁质或促进铁吸收的食物。
以下为铁蛋白高人群应避免或减少食用的食物：
| 食物类别 | 具体食物举例 | 原因 |
| 红肉 | 牛肉、羊肉 | 含铁丰富，易增加体内铁负荷 |
| 动物内脏 | 肝、肾 | 铁含量极高，不宜多食 |
| 深色蔬菜 | 菠菜、油菜 | 虽为植物性铁，但吸收率高 |
| 强化食品 | 强化铁的麦片 | 额外补充铁可能加重问题 |
| 酒精 | 啤酒、红酒 | 会促进铁吸收，损害肝脏 |
建议多摄入抑制铁吸收的食物，如茶、咖啡、钙质食物等，并在医生指导下调整饮食结构。
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