【木糖醇有哪些危害】木糖醇是一种常见的天然甜味剂，广泛用于无糖食品和口香糖中。虽然它比蔗糖更健康，但长期或过量摄入仍可能带来一些潜在风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻等消化问题。 |
| 血糖波动 | 虽然对血糖影响较小，但部分人可能出现波动。 |
| 肝脏负担 | 长期大量摄入可能增加肝脏代谢压力。 |
| 牙齿问题 | 虽有助于防蛀牙，但过量使用可能影响口腔环境。 |
总体来看，木糖醇在适量使用下是安全的，但应避免过量摄入。尤其儿童和肝肾功能不佳者需谨慎。
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