【女性标准身高和体重对照表】女性的身高与体重关系密切,合理的体重有助于健康与自信。根据世界卫生组织(WHO)的标准,BMI(身体质量指数)是衡量体重是否正常的重要指标,范围在18.5至24之间为正常。
以下为不同身高的女性标准体重参考范围:
身高(cm) | 标准体重范围(kg) |
150 | 45 - 52 |
155 | 48 - 56 |
160 | 50 - 60 |
165 | 53 - 64 |
170 | 56 - 68 |
需要注意的是,个体差异较大,肌肉量、骨骼密度等因素也会影响体重。建议结合自身情况,保持均衡饮食与适量运动,以达到健康状态。
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