【无花果有什么样的营养价值】无花果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道香甜，还具有一定的健康功效。
以下是无花果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 70 kcal | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 18 g | 补充能量 |
| 膳食纤维 | 3 g | 促进消化 |
| 维生素C | 1.2 mg | 抗氧化、增强免疫力 |
| 钾 | 359 mg | 调节血压、维持心脏健康 |
| 钙 | 43 mg | 增强骨骼健康 |
无花果适合日常食用，尤其适合需要补充膳食纤维和矿物质的人群。
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