【正确的艾灸方法图片】艾灸是一种传统的中医疗法，正确操作能有效促进健康。以下是正确艾灸方法的总结。
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 选穴 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等。 |
| 2. 准备工具 | 使用合格艾条或艾炷，确保环境通风。 |
| 3. 点燃艾条 | 用打火机或火柴点燃艾条一端，保持适当距离。 |
| 4. 施灸方式 | 可采用悬灸或直接灸，保持温度适宜。 |
| 5. 时间控制 | 每个穴位约10-15分钟，避免烫伤。 |
| 6. 结束处理 | 用湿棉球轻按熄灭艾火，注意保暖。 |
正确掌握艾灸方法，有助于调理身体、增强免疫力。建议在专业指导下进行，确保安全有效。
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