【母乳解冻的正确方法】母乳解冻是保存和使用母乳的重要环节，正确的解冻方式能最大程度保留营养成分，避免细菌滋生。以下是母乳解冻的正确方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 | |
| 1 | 室温解冻 | 将冷冻母乳放在室温下缓慢解冻，约需1-2小时。 | 避免阳光直射，不宜长时间放置。 |
| 2 | 温水浸泡 | 若需加快解冻，可将母乳瓶放入温水中（不超过37℃）浸泡。 | 不可用热水或微波炉加热。 |
| 3 | 摇匀 | 解冻后轻轻摇晃，使脂肪均匀分布。 | 避免剧烈摇晃，以免破坏营养。 |
| 4 | 立即使用 | 解冻后的母乳应在24小时内使用。 | 不可再次冷冻。 |
母乳解冻后应尽快喂养，避免长时间存放。正确的方法不仅能保障宝宝健康，也能减少浪费。
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