【苦荞麦茶的功效与禁忌?】苦荞麦茶是一种常见的健康饮品，具有多种营养价值和保健功效，但也有一些食用禁忌需要注意。
总结：
苦荞麦茶有助于调节血糖、降血脂、促进消化，并富含膳食纤维和抗氧化物质。但脾胃虚寒者、孕妇及对苦荞过敏的人应避免饮用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 调节血糖、降血脂、助消化、抗氧化 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者、孕妇、过敏者慎用 |
| 建议用量 | 每日1-2杯，不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，冲泡时间不宜过长 |
适量饮用苦荞麦茶对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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