【肺气虚吃什么食物】肺气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为易感冒、气短、乏力、咳嗽等症状。饮食调理对改善肺气虚有重要作用。以下是一些适合肺气虚人群食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 气味甘平 | 白米、小米、山药 | 补益肺气，增强体质 |
| 温补类 | 鸡肉、牛肉、红枣 | 增强免疫力，缓解疲劳 |
| 润肺类 | 梨、百合、银耳 | 滋阴润燥，缓解咳嗽 |
| 药膳类 | 黄芪、党参、枸杞 | 补气养肺，提高抗病能力 |
建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣油腻。同时，保持良好的作息和适量运动，有助于改善肺气虚症状。
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