【窝窝头热量】窝窝头是一种传统的中式主食，主要由玉米面制成，口感粗粝，营养丰富。它含有较多的膳食纤维和碳水化合物，适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
以下是窝窝头的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350千卡 |
| 蛋白质 | 约8克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 碳水化合物 | 约75克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
窝窝头热量适中，但因其高纤维含量，能增加饱腹感，有助于控制饮食。不过，食用时应适量，避免过量摄入碳水化合物。总体来说，窝窝头是一种健康且营养价值较高的食物，适合搭配蔬菜或蛋白质一起食用，以达到营养均衡。
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